Du hast Probleme, dich richtig entspannen zu können? Darunter leidet nicht nur dein Körper, sondern auch deine Stressresilienz?
Du kennst das, ein langer Arbeitstag und dann kommst du nach Hause und alle wollen was von dir. Die Kinder, der/die Partner:in oder mindestens mal deine Haustiere. Irgendwas ist immer!
Doch dein Körper sehnt sich nach Ruhe und Entspannung.
Immer wenn du selbst versuchst, zu meditieren oder eine Mittagsruhe einzubauen, kommst du nicht zur Ruhe. Die Gedanken kreisen immer weiter um das, was war oder noch alles zu tun ist und so läßt du es gleich ganz mit der Entspannung und hetzt weiter durch den Tag, bis du abends auf der Couch kaum noch die Augen offen halten kannst.
Wenn dir das irgendwie bekannt vorkommt und du womöglich schon kurz vor dem Burn-Out stehst, ist es allerhöchste Zeit, mit der Audio "Entspannung pur" zur Ruhe zu kommen. Aber auch wenn es noch nicht so schlimm ist, ist dies immer eine prima Idee!
Durch Corinna´s ruhige und wohlig angenehme Stimme, die sogar von einem Musikexperten als 432Hz Stimme gemessen und bestätigt wurde, schwingst du dich leichter auf Entspannung ein. Begleitet von einer sehr angenehmen Musik, die das Unterbewusstsein bereits in den ersten Minuten auf Entspannung einstellt, kommst du endlich in einen Zustand von innerer Ruhe.
Corinna hilft dir mit autogenem Training in Verbindung mit Hypnosetechniken, in die Entspannung zu finden. Du kannst dies in Zukunft, wenn du gut zuhörst, auch bald ganz eigenständig tun. Denn dein Unterbewusstsein lernt durch Wiederholung. Und wenn du die Audio mindestens 21 Tage jeden Tag als Entspannungspause im Büro, daheim oder auch auf einem Parkplatz im Auto nutzt, lernt dein Körper immer und überall zu entspannen. Sobald Du dir bestimmte Worte sagst und deine Aufmerksamkeit dabei auf bestimmte Körperteile oder Körperfunktionen lenkst, gehst du bald ganz automatisch in die Entspannung.
Geniesse ab sofort jeden Tag 30 Minuten Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tanke auf und erlebe so, wie du gesünder, fitter und mit mehr Motivation durchs Leben gehst. Diese kurze Auszeit am Tag wird dir nicht nur viel Schlaf ersparen, du wirst tagsüber leistungsfähiger und ausgeruhter sein.
Plane dir direkt jeden Tag deine kleine Auszeit ein und informiere deine Mitmenschen, dass du genau dann nicht zur Verfügung stehst. Du wirst sehen, dass diese liebevolle Tat für dich selbst nicht nur deine Entspannungsfähigkeit erhöhen wird, sondern auch deine Selbstliebe und deinen Selbstwert!
Und das Beste: Deine Beziehungen zu anderen Menschen entspannen sich dadurch auch - denn ein entspannter Mensch geht anders auf seine Mitmenschen zu. Also haben deine Mitmenschen auch was davon!
Ich wünsche dir ein entspannteres Leben!